Коротко о психотерапии.перспектива

 

 Один припев у Мудрости моей:

«Жизнь коротка, так дай же волю ей!

Умно бывает постригать деревья,

Но обкорнать себя — куда глупей…»

Омар Хайям.

 

Каждый человек меняется и развивается. Это естественный процесс. Мы постоянно приобретаем новый жизненный опыт, в результате которого растем, развиваемся, приобретаем новые знания и навыки. Психотерапия является особым способом сопровождения человека в его развитии и личностном росте. Ее можно определить как процесс целенаправленного развития и изменения.

Выразить суть психотерапии можно коротко и ясно, перефразировав одну голландскую поговорку: психотерапия — это умение обратить нужду в добродетель. То есть - использовать естественную способность человека прорабатывать свой жизненный опыт и извлекать из этого для себя пользу с помощью профессионала (психотерапевта), который обладает необходимыми знаниями, опытом и навыками для того, чтобы сделать этот процесс оптимально эффективным.

К психотерапевту обращаются с психологической проблемой, которую не удается решить самому. Возможно, вы уже поговорили с кем-то — с семьей, с другом, с приятелем... Испробовали, кажется, уже все возможные решения, которые смогли придумать, но так пока и  не нашли выхода из ситуации... Вы хотите что-то изменить, но не знаете, как это сделать... В этом случае имеет смысл обратиться к психотерапевту — специалисту, который внимательно выслушает все как есть и рассмотрит ситуацию вместе с вами.

В процессе психотерапии он поможет вам разобраться в том, что происходит в вашем внутреннем мире - мире эмоций и представлений, ваших внутренних возможностей и убеждений. В результате психотерапии у вас появляется возможность выработать новые способы решения проблем — такие, которые подходят именно вам.

Все больше людей прибегают к психотерапии как к эффективному способу решения психологических и эмоциональных проблем. В процессе психотерапии мы очищаемся и восстанавливаемся. Нередко случается, что изменить внешние обстоятельства невозможно, но можно научиться справляться с ними и снова обрести внутреннюю силу и душевное равновесие.